降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国家文物局：筹备启动第四次全国文物普查****** 中新网1月11日电 11日上午，国家文物局召开2022年度工作总结会，总结全年工作，部署2023年工作任务。 文旅部副部长、国家文物局局长李群表示，一年来，“考古中国”重大项目成果丰硕，博物馆与社会文物工作活力不断激发。 对于2023年，李群要求加快推进文物保护法修订，筹备启动第四次全国文物普查，依托文物资源公布一批反映中华文明精神和中华优秀传统文化的文明标识。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 凤凰彩票必赚方案广州未来3年增投40万辆共享单车 2024-10-19 凤凰彩票骗局悲痛！星际争霸2中国首个世界冠军刘... 2024-02-10 凤凰彩票官网郭碧婷穿长裙扎麻花辫满脸幸福 2024-04-27 凤凰彩票论坛美国回应朝鲜200万美元账单：签了字 但一分没给 2023-12-16 凤凰彩票APP网络游戏新规后的首个寒假，孩子们有新变化吗？ 2024-06-20 凤凰彩票返点90后摄影师镜头下的中国 2024-02-21 凤凰彩票官网平台美国西雅图起重机意外坠落 华裔女大学生被砸身亡 2024-02-13 凤凰彩票下载罗永浩曾深刻改变这个世界 2024-06-13 凤凰彩票平台 “吴谢宇弑母案”的反思：德育、心理健康教育迫在眉睫 2024-07-16 凤凰彩票软件奔驰4S店员工试车撞人 车主"躺枪":凭啥我出保险 2024-09-25 凤凰彩票网址小学招生迎来“小阳春” 2024-03-26 凤凰彩票注册颜强：办奥运会世界杯助推经济？只是主办方的自嗨 2024-05-27 凤凰彩票投注小夫妻买100平复式开启新生活 公婆来参观夸不停 2024-08-23 凤凰彩票手机版 新版第五套人民币即将面世 5元纸币因研究新技术缺席 2024-07-26 凤凰彩票规则 官员：斯里兰卡或发生新恐袭 袭击者或为女性 2024-08-17 凤凰彩票漏洞737 MAX迎角不一致警告转为选配却未告知客户 2024-02-14 凤凰彩票赔率 霸气外形 全新丰田汉兰达 2024-09-16 凤凰彩票邀请码 东易日盛：与链家的合作主要以速美业务为主 2024-02-29 凤凰彩票开奖结果打牌赌博家风不正 甘于被"围猎" 2024-03-19 凤凰彩票客户端前11个月国企利润同比增长15.6% 2023-12-20 凤凰彩票网投人口质量稳步提升 高质量发展动力足 2024-08-18 凤凰彩票计划陈伟琳：八零后村医坚守畲乡十九年 2024-02-16 凤凰彩票注册网女子遭壮汉尾随抢劫 抢走5千还要转账20万 2024-10-10 凤凰彩票娱乐 OMG | 11年过去了，寡姐美队钢铁侠哪变了？ 2024-08-15  ) 凤凰彩票地图 |
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